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TUTORESSaindo da Rotina de atividade FÃsica
Muitas vezes estamos tão adaptados a praticar a mesma atividade fÃsica, que enjoamos. Acabamos colocando uma determinada atividade na rotina... Ver artigo
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Alimentação colorida
Uma das principais regras de uma alimentação saudável é: quanto mais colorido, melhor! Um prato colorido representa uma alimentação variada,... Ver artigo
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Krissy Kendall, PhD, CSCS, pesquisou sobre o melhor horário do dia para treinar. Veja a seguir o que ela descobriu:... Ver artigo
Deixe um comentárioDicas para facilitar a sua dieta no verão!
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Deixe um comentárioMantendo a motivação
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